▶ 환경을 보호한다고 말하면서도 비닐봉지를 계속 사용하고 있나요? ▶ '흡연이 건강에 좋지 않다'는 걸 알면서도, 여전히 흡연하고 있나요? ▶ 이러한 모순된 행동에 대한 불편한 감정, 이것이 바로 인지부조화입니다. 언제까지 '인지부조화'에 빠져서 '자기합리화'를 통해 '정신 승리'하며 인생을 허비할 건가요? 인지부조화(Cognitive Dissonance)는 우리가 생각과 행동이 일치하지 않을 때 느끼는 심리적 갈등을 설명하는 개념입니다. 우리 모두는 자신의 신념과 행동이 일관되기를 바랍니다. 하지만 행동과 신념이 충돌하면, 그때 발생하는 불편함을 해소하기 위해 자기합리화(Self-Justification)를 통해 그 행동을 정당화하는 경향이 있습니다. 이 글에서는 인지부조화가 무엇인지, 일..
▶ 왜 우리는 자신이 믿고 싶은 것만 믿고, 보고 싶은 것만 보는 걸까요? ▶ 당신이 굳게 믿고 있는 신념이 진실을 왜곡하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? ▶ 확증편향을 극복하지 않으면, 판단이 망가지는 것은 시간문제일 뿐입니다. 우리 모두가 자신의 판단에 대해 확신을 가질 때가 있습니다. 하지만 그 확신이 과연 사실일까요? 확증편향(Confirmation Bias)은 사람들이 자신이 이미 믿고 있는 것에 맞는 정보만 찾고, 그 반대되는 정보는 무시하는 심리적 경향을 말합니다. 이번 글에서는 확증편향이 무엇인지, 그로 인해 얼마나 많은 실수가 발생하는지, 그리고 이를 극복하는 방법을 살펴보겠습니다. 확증편향으로 인생 망하지 않는 확실한 방법을 알려드립니다. 잠깐의 시간과 중학생 수준의 독..
▶ 이 분야는 내가 전문가라고 자신만만했는데, 실제로는 그렇지 않았던 경험 있으신가요? ▶ 능력이 부족한데도 불구하고 자신감만 넘치던 사람을 본 적 있으신가요? ▶ 더닝 크루거 효과를 통해 우리의 인식과 현실이 얼마나 다른지 알아보세요! 우리는 종종 자신이 모든 걸 잘하고 있다고 믿으며 그 자신감을 행동으로 옮깁니다. 그러나 이런 자신감이 실제 능력과 일치하지 않을 때, 우리는 현실 속에서 이러한 무지로 더 큰 실수를 저지르게 됩니다. 더닝 크루거 효과(Dunning-Kruger Effect)는 이러한 현상을 설명하는 중요한 심리학적 개념입니다. 이번 글에서는 더닝 크루거 효과가 무엇인지, 일상에서 어떻게 나타나는지, 그리고 이를 극복할 수 있는 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다. 아는 ..
▶ 매번 결심은 하는데 작심삼일로 끝나서 좌절하였다면? ▶ 다이어트, 금연, 공부 등 목표를 이루기 어렵다고 느낀다면? ▶ 떠벌림 효과를 활용하면 목표 달성 확률이 2배로 상승합니다! 목표를 세우는 건 쉬워도 그 목표를 달성하는 건 쉽지 않습니다. 많은 사람들이 새로운 결심을 하지만, 결국 포기하는 경우가 많죠. '인간의 굳건한 신념, 의지'만 믿고 나아간다면 목표를 달성할 수 있을까요? 다들 경험하셨겠지만 아쉽게도 아닙니다. 인간의 의지는 너무도 나약하고 많은 유혹에 쉽게 빠지기 때문이죠! 그렇다면 어떻게 해야할까요? '나는 어차피 목표를 세워도 실천 못해. 나는 그냥 병x 이야' 라면서 패배자처럼 살아가야 할까요? 이번 글에서는 여러분의 목표달성률을 200%로 향상시켜줄 치트키를 알려..
▶ 다른 사람과 소통에 어려움을 느끼고 있다면? ▶ 나는 쉽게 설명하는데 상대방이 도무지 알아듣지 못해 답답했던 경험이 있다면? ▶ 어려운 심리학 용어를 쉽고 재미있게 알고 싶다면? 여러분은 아주 운이 좋습니다. 이 글을 읽고 나면 여러분의 소통능력 2배 상승은 물론 인생 스킬도 업그레이드될 것이기 때문이죠! 사람들은 이성적으로 판단하고 행동한다고 생각하지만 오히려 감정적으로 판단하고 행동할 때가 더 많습니다. 저 사람 완전 돌00아니야? 라고 생각할 정도로 아무리 생각해도 상대방의 행동이 이해가 되지 않는 경우가 많죠! 이처럼 사람들의 이해하기 어려운 행동을 이해하고 이용할 수 있다면 여러분은 강력한 무기를 장착하게 되는 것이죠! 그 강력한 무기가 바로 심리학입니다. 기본적인 독해력만 있..