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▶ 매번 결심은 하는데 작심삼일로 끝나서 좌절하였다면? ▶ 다이어트, 금연, 공부 등 목표를 이루기 어렵다고 느낀다면? ▶ 떠벌림 효과를 활용하면 목표 달성 확률이 2배로 상승합니다! 목표를 세우는 건 쉬워도 그 목표를 달성하는 건 쉽지 않습니다. 많은 사람들이 새로운 결심을 하지만, 결국 포기하는 경우가 많죠. '인간의 굳건한 신념, 의지'만 믿고 나아간다면 목표를 달성할 수 있을까요? 다들 경험하셨겠지만 아쉽게도 아닙니다. 인간의 의지는 너무도 나약하고 많은 유혹에 쉽게 빠지기 때문이죠! 그렇다면 어떻게 해야할까요? '나는 어차피 목표를 세워도 실천 못해. 나는 그냥 병x 이야' 라면서 패배자처럼 살아가야 할까요? 이번 글에서는 여러분의 목표달성률을 200%로 향상시켜줄 치트키를 알려..
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▶ 다른 사람과 소통에 어려움을 느끼고 있다면? ▶ 나는 쉽게 설명하는데 상대방이 도무지 알아듣지 못해 답답했던 경험이 있다면? ▶ 어려운 심리학 용어를 쉽고 재미있게 알고 싶다면? 여러분은 아주 운이 좋습니다. 이 글을 읽고 나면 여러분의 소통능력 2배 상승은 물론 인생 스킬도 업그레이드될 것이기 때문이죠! 사람들은 이성적으로 판단하고 행동한다고 생각하지만 오히려 감정적으로 판단하고 행동할 때가 더 많습니다. 저 사람 완전 돌00아니야? 라고 생각할 정도로 아무리 생각해도 상대방의 행동이 이해가 되지 않는 경우가 많죠! 이처럼 사람들의 이해하기 어려운 행동을 이해하고 이용할 수 있다면 여러분은 강력한 무기를 장착하게 되는 것이죠! 그 강력한 무기가 바로 심리학입니다. 기본적인 독해력만 있..
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자녀들의 사춘기는 소리소문 없이 예고 없이 갑자기 찾아옵니다. 살갑게 다가와 안기며 허물없이 이런저런 이야기를 나누었던 사랑하는 내 새끼들... 그런데 갑자기 찾아온 사춘기로 사랑스럽던 내 아이들이 마치 다른 사람처럼 느껴집니다. 그 이질감과 어색함은 이루 말할 수 없습니다. 대화만 하면 서로 상처가 되고 불만이 쌓여갑니다. 자연스럽게 대화시간도 줄어들게 되고 사이도 멀어지게 됩니다. 사춘기 자녀를 둔 부모라면 모두 겪고 있는 문제이니 걱정하지 마세요. 내 자녀만 예민하고 유별난 게 아닙니다. 마찬가지로 부모로서 나만 자녀들과 대화가 어려운 게 아닙니다. 더 이상 자녀들과 둘도 없는 원수가 되지 마세요. 중2병, 사춘기가 찾아온 우리 자녀들과 슬기롭게 대화하는 법을 알아보겠습니다. 사춘기가 ..
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우리는 살아가면서 수많은 선택과 행동을 합니다. 스스로 하는 선택도 있지만 누군가에게 선택을 강요받기도 합니다. 여러분은 권위 있는 사람에 의하여 스스로의 생각이나 의지에 반대되는 행동을 강요받은 적이 있나요? 이번 포스팅에서는 권위에 따른 사람들의 행동을 연구한 실험에 대해 알아보겠습니다. 실험 내용 1961년, 미국의 사회심리학자 스탠리 밀그램(Stanley Milgram)은 2차 세계대전(1939년~1945년) 당시 독일군 명령에 따라 같은 포로를 핍박하였던 사람들을 연구하였다. 위 연구를 위해 밀그램은 사람들이 권위에 따라 어떻게 행동하는지를 조사하고자 실험을 진행하였고 이 실험은 권위에 따른 복종실험이라고 불린다. 이 실험은 선생님과 학생으로 역할을 나누고 실험 참가자들에게는 선생님 역할을 맡게..
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저는 이따금씩 밤에 잠을 자다가 악몽을 꾸어 깜짝 놀라 잠을 깬 적이 있습니다. 놀란 가슴을 진정시키며 같은 악몽을 꾸지 않아야지라고 생각하면 오히려 더 생각이 났던 경험이 있습니다. 생각하지 않으려고 하는데 오히려 더 생각이 나는 이유가 뭘까요? 그렇다면 이를 해결할 방법은 무엇일까요? 이번 포스팅에서는 이를 심리학적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.1. 북극곰 생각 금지(생각하지 말란 말이야) 1987년 하버드대학에 재직 중인 사회심리학자인 다니엘 웨그너(Daniel Merton Wegner)는 특정한 생각을 하지 않으려고 할수록 오히려 그 생각이 떠오로는 것을 심리학적으로 증명하기 위한 실험을 하였다. 다니엘 웨그너는 실험군을 A그룹과 B그룹으로 구분하고 북극곰 사진을 보여준다. ..