“외향형이면 사람 만나는 거 좋아하잖아?”정말 그럴까요? 당신은 진짜 사람을 좋아해서 모임에 가는 걸까요, 아니면 그저 피곤해도 어쩔 수 없이 맞춰주는 걸까요? MBTI는 단순한 성격 테스트를 넘어, ‘내가 왜 인간관계에서 피곤해지는가’를 설명해주는 심리 지도가 될 수 있습니다. 특히 ‘사람과의 거리’, ‘대화 방식’, ‘정서 에너지의 회복 경로’는 MBTI 성향에 따라 극명하게 갈리는데요,이를 잘 모르면 누군가는 억지로 맞추고, 또 누군가는 상처받기 쉽습니다. 이번 글에서는 MBTI별 인간관계 피로 원인과 회복법을 심리학 실험과 함께 알아보고,‘성격에 맞는 관계 리듬’을 만드는 실천 팁까지 소개합니다. 이 글을 읽고 나면, 사람 때문에 지치던 당신도 나만의 인간관계 방어선을 건강하게 세울 수 있게 ..

MBTI별 소비 성향을 통해 통장이 텅장되는 심리 패턴을 분석하고, 유형별 지출 관리 전략까지 공개합니다. 성격을 알면 소비가 보입니다. “왜 나는 또 참지 못하고 질렀을까…”신용카드 명세서를 보며 후회하는 당신, 혹시 ENFP인가요? 한편, 같은 월급을 받는 친구는 통장에 매달 돈이 남습니다.똑같은 환경인데, 왜 누구는 쉽게 지르고 누구는 잘 참을 수 있을까요?정답은 생각보다 가까이에 있습니다.바로 당신의 MBTI 성격 유형이 소비를 '조종'하고 있기 때문입니다.이번 글에서는 MBTI별 소비 성향과 심리학 실험을 통해,성격에 맞는 통장 지키는 전략까지 모두 공개합니다. 이 글을 읽고 나면, 당신은 이제 “왜 또 샀을까…”라는 후회 대신“나는 이렇게 지출을 관리할 수 있어”라는 통찰을 얻게 될 거예요...

“실수하지 않도록, 완벽하게 준비해야 해.”“이번에도 100점을 못 받으면, 나는 가치 없는 사람이야.”혹시 이런 생각, 당신에게도 익숙하지 않나요? 하루하루를 쉴 틈 없이 스스로를 몰아붙이는 사람들.칭찬을 받아도 ‘운이 좋았던 거야’라며 애써 평가를 낮추고,조금만 부족해도 스스로를 깎아내립니다. 완벽하지 않으면 불안한 마음은, 우리 사회 곳곳에 퍼져 있습니다.실제로 한 취업 준비생은 이렇게 말했습니다.“자기소개서를 하루 종일 붙잡고 있는데, 계속 마음에 안 들어요.조금만 틀려도 망했다고 느껴져요.” 이렇게 자신을 채찍질하며 열심히 사는 건 좋아 보일 수 있습니다.하지만 그 이면에는 자기비하, 우울, 공황까지 숨어 있을 수 있어요. “완벽해야만 인정받는 세상에서, 나는 얼마나 지치고 있을까?”지금부터 심..

“상사 앞에서는 웃고, 고객 앞에서는 참으며…연인 앞에서는 말없이 맞춰주고…”혹시 오늘도 ‘감정노동’ 중이신가요?직장에선 ‘친절한 직원’, 연인 앞에선 ‘이해심 많은 사람’으로 살아가다 보면정작 내 감정은 어디에 있는지 모르겠는 순간이 찾아옵니다. 한 직장인은 이렇게 말했습니다.“회사에서는 늘 웃는데, 퇴근하면 아무 감정도 느껴지지 않아요.”이런 상태가 오래 지속되면, 우리는 번아웃과 감정 마비에 빠지게 됩니다.‘괜찮은 척’이 일상이 된 당신에게, 지금 필요한 건 회복입니다.지금부터 심리학이 알려주는 감정노동의 위험과,이를 극복하는 전략 5가지를 함께 알아볼게요. 1. 감정노동이란 무엇인가요?감정노동은 실제 감정과는 다른 감정을 업무나 관계 유지 목적을 위해 표현해야 하는 상황을 말합니다.직장에서는 고객..

우리는 하루에 수많은 선택과 결정을 반복합니다. 하지만 우리가 모르는 사이에 뇌는 반복되는 선택에 지쳐간다는 사실 알고 있나요?선택 피로가 우리의 일상과 소비에 미치는 영향을 심리학 기반으로 분석하고 그 회복법을 제안합니다.   오늘 점심 뭐 먹을지 고르는 데 15분, 넷플릭스에서 뭐 볼지 정하다가 결국 안 보고 잠든 날, 쇼핑몰 장바구니에 담아두기만 하고 결국 닫은 탭들…혹시 이런 경험, 낯설지 않으신가요?사소한 선택조차 버겁게 느껴지고, 아무 것도 하고 싶지 않은 상태 그건 당신이 게을러서가 아니라, ‘선택 피로(Decision Fatigue)’ 상태일 수 있습니다. 우리 뇌는 하루에도 수백 번의 결정을 내리며 피로해지고, 결국 가장 중요한 판단에서 집중력을 잃게 됩니다.오늘은 심리학적으로 밝혀진 ‘..

할부는 왜 과소비로 이어질까?나도 모르게 카드값이 늘어나는 이유를 소비심리학으로 분석하고 지출을 효율적으로 하는 실전 팁을 알려드립니다.   카드 긁을 땐 별로 돈 안쓴것 같은데, 통장 잔고를 보면 깜짝 놀란 적 있으신가요?"생각보다 쓴 게 많네..."할부라서 부담 없다고 생각했는데, 한 달 후 고지서를 보고 숨이 턱 막히는 경험.익숙하지 않으세요? 사실 우리는 ‘할부 = 부담 없음’이라는 인식에 속고 있습니다.심리학적으로 할부는 통증을 늦추고, 소비를 부추기는 구조로 설계되어 있습니다. 오늘은 당신의 지갑을 조용히 열게 만드는 ‘지불의 고통(Pain of Paying)’ 이론과,이를 활용한 기업들의 심리 전략을 분석해보겠습니다.이 글을 다 읽고나면, 다음 달 카드 청구서는 반드시 달라질 겁니다. 1. ..