노화는 뇌에서 먼저 시작된다? 기억력과 사고 속도를 지키는 심리 습관 5가지!젊음을 유지하는 뇌 사용법을 소개합니다.  최근 들어 갑자기 단어가 떠오르지 않거나, 집중이 안 되고 생각이 느려진 것 같다는 느낌, 드신 적 있나요? “요즘 기억력이 떨어졌어”, “예전처럼 빨리 정리가 안 돼”이런 말, 더 자주 하게 되지 않으셨나요?많은 사람들이 노화를 피부나 관절에서 먼저 느낀다고 생각하지만,사실 노화는 ‘뇌’에서 먼저 시작됩니다. 기억력, 사고 속도, 집중력, 감정 조절력...이 모든 능력은 나이보다 빠르게 약해질 수 있고,‘뇌의 사용법’에 따라 젊음을 오래 유지할 수도 있습니다. 오늘은 심리학과 뇌과학 기반 연구를 통해당신의 뇌를 젊게 유지하는 5가지 습관을 함께 살펴보겠습니다.지금부터 진짜 웰에이징은,..

무료는 진짜 공짜일까?소비심리학으로 본 '공짜'의 숨겨진 비용, 마케팅에 속지 않는 뇌 만드는 법을 지금 바로 확인하세요!   “무료라서 일단 신청했어요.”“공짜니까 나쁠 건 없잖아?”혹시 이런 말, 한 번쯤 해보신 적 있지 않나요? 택배 무료 배송, 시식 코너, 30일 무료 체험, 무제한 쿠폰… 우리는 매일같이 ‘공짜’라는 단어에 끌려 결정을 내립니다.하지만 정말 공짜일까요?놀랍게도 심리학은 말합니다. “무료”는 가장 비싼 가격이다.왜 우리는 무료에 약하고, 그 결과로 더 큰 소비를 하게 되는 걸까요?지금부터 소비 심리학과 행동경제학을 바탕으로,“무료”가 진짜 우리 지갑에서 뺏어가는 것들을 알아보겠습니다. 이 글을 읽고 나면, 다음 무료 이벤트 앞에서 분명 다르게 행동하게 될 거예요. 1. 무료 앞에서..

뉴스 보고 투자했다가 손실 보셨나요?심리학 실험과 투자 실패 사례를 통해 뉴스의 함정을 파헤치고,정보 과부하와 감정 투자로부터 벗어나는 실전 팁을 전합니다.지금부터 당신의 수익률이 달라집니다. 왜 뉴스 따라 투자하면 망할까? 투자 심리학으로 본 실패의 메커니즘“뉴스 보고 샀는데… 왜 또 떨어졌지?”이런 생각, 한 번쯤 해보셨죠? 분명 전문가 인터뷰도 나왔고, 실적도 좋다고 했는데 결과는 손실.  우리가 뉴스나 정보를 통해 더 똑똑한 투자자가 되리라 믿는 사이, 실제로는 손실 가능성을 높이고 있었을지도 모릅니다.뉴스를 똑같이 봐도, 누군가는 돈을 잃고 누군가는 벌어들입니다. 그 차이를 만드는 건 정보가 아니라, 그 정보를 해석하는 방식입니다.1. 뉴스가 투자자의 판단을 망치는 이유뉴스는 대체로 이미 가격에..

다이어트를 결심한 게 벌써 몇 번째인가요? 어떤 날은 무작정 굶고, 또 어떤 날은 운동에 올인했지만… 결과는 늘 제자리였던 경험, 혹시 있지 않으셨나요?  하지만 놀라운 사실은, 우리 뇌는 ‘살을 빼지 않게 설계돼 있다’는 점입니다. 뇌가 체중 감량을 방해한다는 말, 믿기시나요? 다이어트는 더 이상 ‘식단과 운동’만으로 접근하지 않습니다. 심리학과 행동과학이 알려주는 ‘지속 가능한 감량법’, 지금부터 시작해보세요.  당신의 다이어트는 이제 과학이 책임집니다. 1. 다이어트가 실패하는 진짜 이유: 뇌는 현상 유지를 원한다  심리학자 캐롤 드웩(Carol Dweck)의 의지력 고갈 이론(2010)에 따르면, 다이어트처럼 ‘억제’가 필요한 행동은 뇌에 큰 피로감을 줍니다.  즉, 우리가 다이어트를 힘들게 느끼..

“왜 내가 사면 떨어지고, 팔면 오를까?”  한 번쯤 이런 생각 해본 적 있으시죠? 분명 뉴스도 확인했고, 차트 분석도 했는데 결과는 늘 실망스럽습니다.사실, 문제는 정보나 기술이 아닐 수 있습니다. 진짜 변수는 바로 ‘심리’입니다.    2022년 하버드대 심리학과와 경제학부의 공동 연구(Behavioral Finance and Emotional Regulation, 2022)에 따르면, 1,200명의 개인 투자자를 대상으로 한 실험에서 투자 수익률은 투자 지식보다 감정 조절 능력과 더 밀접한 상관관계를 보였습니다.  특히 스트레스 상황에서 감정을 통제한 참가자 그룹은 통제하지 않은 그룹보다 평균 수익률이 18% 더 높았습니다. 즉, 당신의 뇌와 감정이 수익률을 좌우한다는 것이죠.  지금부터 여러분의 ..

“살 생각 없었는데, 왜 또 샀지?”혹시 이런 생각 해본 적 있으신가요? SNS에서 예쁜 광고를 보고 무심코 클릭했다가 지갑을 열었던 순간, 한두 번이 아니죠.광고는 단순히 제품을 보여주는 게 아닙니다. 우리의 심리를 교묘하게 자극해, ‘필요한 것처럼 느끼게’ 만드는 정교한 심리 기술의 집합입니다. 더 놀라운 건, 당신이 속았다는 사실조차 인식하지 못한다는 것. 오늘은 광고에 숨겨진 7가지 심리 트릭을 파헤치고, 어떻게 하면 그 덫에 걸리지 않고 돈을 지킬 수 있는지 알려드립니다.  지금부터 당신의 소비 습관이 달라집니다. 과소비로부터 해방되세요!1. 희소성의 법칙: “지금 아니면 못 사요!”사람은 ‘희귀한 것’을 더욱 가치 있게 느낍니다.광고에서 “한정 수량”, “마감 임박”, “오늘만 할인”이라는 문..