"오늘 뭐 특별한 일 있었어?" "음... 별일 없었는데?" 이 대화가 요즘 가장 이상적인 하루 마무리가 되고 있다는 거, 알고 계셨나요? 트렌드 코리아 2025에 따르면, '아주 보통의 하루(#아보하)'를 추구하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특별한 일이 없어도 평범한 하루에 만족하며, 작은 행복을 소중하게 여기는 삶의 태도죠. 전에는 '오늘 이런 재밌는 일이 있었어!'라고 자랑할 거리가 있어야 좋은 하루였는데, 지금은 정반대예요. 아무 일 없이 무사히 지나간 하루가 진짜 축복이라고 느끼는 거죠. 그런데 왜 갑자기 이런 변화가 생긴 걸까요? 그리고 이게 정말 우리에게 좋은 건지, 심리학적으로 어떤 의미인지 궁금하지 않으세요?이 글을 읽고 나면, 여러분은 평범한 오늘도 충분히 의미 있는 하루였다는 걸..

단 몇 초 만에 누군가를 좋아하게 된 적 있으세요?아니면, 이유 없이 거리감이 느껴졌던 사람도 있었죠? 면접장에 들어섰을 때, 소개팅에서 첫인사할 때... 사실 그 순간 이미 상대방에 대한 평가가 끝났는지도 몰라요.이상하죠? 아무 말도 안 했는데, 왜 그런 느낌이 드는 걸까요? 그 답은 바로 심리학에 있습니다. 우리의 뇌는 0.1초 만에 상대방의 신뢰감, 능력, 성격까지 판단을 내린다고 합니다.이 글을 통해 '첫 1초의 심리학 공식'과 호감을 얻는 실전 전략까지 모두 알려드릴게요. ⏱️ 3분 완독 | 핵심 요약✅ 첫인상 1초 법칙 - 뇌가 순간적으로 판단 내리는 비밀✅ 메라비언 법칙 - 시각 55%, 청각 38%, 언어 7%의 과학✅ 즉시 실천법 - 미러링, 3초 미소, 목소리 톤 조절✅ 상황별 전략..

"어? 뭔가 이상한데..." 대화 중 느껴본 적 있으신가요? CIA 출신 심문 전문가 필립 휴스턴(Philip Houston)은 그의 저서 "Spy the Lie"에서 "거짓말쟁이들은 우리가 생각하는 것과 정반대로 행동한다"고 말했습니다. 실제로 포츠머스대학교 알데르트 브리즈(Aldert Vrij) 교수의 2010년 연구에서는 거짓말하는 사람들이 상대방의 눈을 더 자주 마주친다는 사실을 밝혀냈어요. 왜 우리는 그동안 잘못 알고 있었을까요? "눈을 피하면 거짓말"이라는 믿음은 19세기 서구 문화의 편견이었습니다. 현대 거짓말쟁이들은 이를 역이용해서 "나는 떳떳하다"는 걸 과시하려고 해요. 필립 휴스턴은 25년간 CIA에서 수천 건의 심문을 담당하며 현재 미국 정보기관에서 사용되는 거짓말 탐지 방법론을 ..

"어? 포인트 1만점 모았네!" 하며 뿌듯해했어요. 하지만 알고 보니 그 포인트 모으려고 평소보다 30만원을 더 썼다는 걸 깨달은 적 있으신가요? 신용카드 포인트 시스템이 소비를 늘린다는 건 많은 사람들이 경험적으로 느끼는 현상입니다. 실제로 포인트나 리워드 프로그램은 고객의 구매 행동을 변화시키도록 설계되어 있거든요. 저도 예전엔 '포인트는 공짜 보너스'라고 생각했어요. 그런데 가계부를 정리하다가 충격적인 사실을 발견했죠. 포인트 혜택이 좋다는 카드로 바꾼 후 지출이 월 40만원이나 늘어났더라고요. 그때 깨달았어요. 포인트가 저를 조종하고 있었다는 걸. 이 글을 읽고 나면, 포인트 시스템이 어떻게 우리 뇌를 자극하는지 알게 되고, 똑똑하게 포인트를 활용하면서도 과소비를 피하는 구체적인 방법을 얻게 ..

"믿을 만한 사람 같아서 거래했는데..." 혹시 이런 생각으로 중고거래 하신 적 있나요? 2024년 중고거래 사기 피해액이 무려 2,600억원을 넘어섰습니다. 이는 2013년 대비 10배나 급증한 규모입니다. 당근마켓의 공식 데이터에 따르면, 중고거래 사기의 87% 이상이 비대면 택배 거래에서 발생하고 있어요. 그런데 정말 놀라운 건, 사기 당하는 사람들에게 명확한 공통점이 있다는 겁니다. "아, 이 사람 프로필 사진도 깔끔하고, 후기도 좋네." 우리는 이런 식으로 판단하죠. 그런데 바로 여기에 함정이 숨어있더라고요. 피해자와 가해자의 약 4분의 3이 10~30대라는 통계를 보면, 젊은 세대일수록 더 쉽게 당한다는 뜻이에요. 온라인 커뮤니티에서 "중고나라에서 노트북 샀는데 30만원 날렸어요ㅠㅠ"와 같..

일에 지치고, 감정은 메말라가고, 무기력함이 일상이 되었나요? 번아웃이 찾아왔을 때, 당신의 MBTI 성격 유형에 맞는 회복법이 있습니다.❓ 매일 아침 알람 소리에 가슴이 답답해지나요?❓ 한때 열정을 느꼈던 일이 이제는 그저 버거운 짐으로 느껴지나요?❓ 예전에는 쉽게 해냈던 일상적인 업무조차 엄청난 에너지를 소모하게 만드나요?만약 이 질문들에 고개를 끄덕였다면, 당신은 번아웃을 경험하고 있을 가능성이 높습니다. 하지만 번아웃에서 회복하는 방법은 모두에게 동일하지 않습니다. 우리의 성격 유형, 특히 MBTI에 따라 번아웃을 경험하는 방식과 회복하는 방법이 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 16가지 MBTI 성격 유형별로 번아웃의 신호, 원인, 그리고 가장 효과적인 회복 전략을 심층적으로 살펴볼..