▶ 사소한 선택이 나중에 큰 결과를 가져올 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?  ▶ 나비의 날갯짓이 기상 변화를 일으킨다?  ▶ 우리의 일상에서 '나비효과'가 어떤 식으로 나타날까요?     나비효과(Butterfly Effect)는 사소한 변화가 나중에 예측할 수 없는 큰 결과를 초래할 수 있다는 혼돈 이론(Chaos Theory)의 개념입니다.  나비효과는 기상학자 에드워드 로렌츠(Edward Lorenz)가 1960년대에 컴퓨터로 날씨 예측 모델을 연구하던 중 발견한 현상에서 비롯되었습니다. 로렌츠는 기상 모델의 초기 조건에 아주 작은 차이가 있을 때, 시간이 지남에 따라 결과가 크게 달라진다는 사실을 발견했습니다.  이는 “브라질의 나비 한 마리가 날개를 펄럭이면, 텍사스에서 토네이도가 발생할 수 ..

▶ 혹시 나도 모르게 가스라이팅을 당하고 있나요? ▶ "네 기억은 틀렸어, 넌 도대체 왜 기억을 못 하는 거야?"라며 누군가 당신의 기억을 왜곡하고 하나요? ▶ 나 자신을 자꾸만 의심하게 되고, 무기력해지면서 상대방이 맞다고 생각이 드나요?     가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 현실 인식과 자아를 흔들기 위해 반복적으로 거짓 정보와 왜곡된 사실을 심어주는 심리적 조작 방식입니다. 이 용어는 1944년 영화 Gaslight에서 유래했으며, 오늘날에는 연인 관계, 가족, 직장 등 다양한 관계에서 나타납니다.  가스라이팅에 지속적으로 노출되면 내 자아가 무너지고, 스스로를 신뢰하지 못하게 되는 위험한 심리적 폭력입니다.  이번 글을 통해 더 이상 가스라이팅에 당하지 마세요. 혹시 주변 사람이 가스..

▶ 혹시 자녀나 주변 사람이 가만히 있지 못하고 산만하다고 느껴지나요?  ▶ 집중하려고 해도 생각이 자꾸 다른 곳으로 빠져버리나요?  ▶ ADHD는 단순히 성격 문제가 아닌, 뇌의 구조와 기능이 다르기 때문에 발생한다는 사실을 알고 계셨나요?     ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder), 즉 주의력결핍 과잉행동장애는 단순한 행동 문제가 아니라 뇌의 신경학적 변화로 인해 발생하는 신경발달장애입니다.  내가 또는 내 소중한 사람이 ADHD로 고통을 받고 있나요? 더 이상 출처가 불분명한 떠돌아다니는 정보에 휘둘리지 마세요.  과학적 연구 결과를 기반으로 ADHD 증상, 원인, 진단과 치료법까지 완벽하게 전달하겠습니다. 여러분의 고통이 해결되길 진심으로 응원합니다..

▶ 자격지심, 열등감 때문에 죽고 싶을 정도로 괴로운가요? ▶ 왜 우리는 자격지심, 열등감을 느끼며 스스로를 괴롭힐까요? ▶ 자격지심, 열등감은 어떻게 우리의 삶을 파괴할까요?     자격지심, 열등감을 극복하고 자신감을 2배 상승시킬 수 있습니다.  자격지심(自激之心)은 자신이 이루어낸 것들이 충분하지 않다고 느끼고, 스스로를 과소평가하는 심리 상태를 말합니다. 이는 자기 자신에 대한 불만과 부족함에서 비롯되며, 때로는 우리에게 큰 스트레스와 고통을 안겨줍니다.  이번 글에서는 자격지심의 의미와 그 원인, 그리고 이를 극복할 방법을 심리학적으로 살펴보겠습니다.  중학생 수준의 독해력이면 충분합니다. 바로 시작할게요!  1. 자격지심이란 무엇인가?   자격지심은 한마디로 스스로가 부족하다고 느끼는 감정입..

▶ 오지라퍼 때문에 짜증 나고 미쳐버릴 것 같나요? ▶ 그만 오지랖 부리고 제발 너나 잘하세요!라고 소리치고 싶나요?  ▶ 오지랖이 넓은 사람들은 왜 남의 일에 그렇게 간섭하는 걸까요?    오지랖이 넓은 사람은 남의 일에 지나치게 간섭하는 성향을 가진 사람을 일컫습니다.  이러한 사람들은 자신의 일이 아닌 타인의 문제에 지나치게 개입합니다. 도대체 왜 이러는 걸까요? 한두번도 아니고 지나친 오지랖에 지치고 짜증이 날 때가 많습니다.  이번 글에서는 오지랖이 넓은 사람의 심리적 배경과 이를 뒷받침하는 연구 결과, 그리고 그들의 행동이 미치는 긍정적·부정적 영향을 살펴보겠습니다.  그럼 바로 오지라퍼의 심리를 파헤치러 가보시죠! 바로 출발합니다.   1. 오지랖이 넓은 사람의 심리 이 세상을 살아가는데 있..