“밥 한 번 사줘”라는 말, 진심으로 부탁하는 걸까? 갑작스럽게 들어온 부탁이나, 마음은 내키지 않는데 억지로 수락했던 적 많으시죠?“싫다”는 말을 한마디 못해서 결국 마음의 빚만 쌓이고, 자신은 감정의 쓰레기통이 되어버리는 순간.우리 대부분은 이런 경험이 반복되며 인간관계에 점점 지쳐갑니다.그런데도 거절은 어렵습니다.“괜히 관계가 멀어질까 봐…”, “이기적인 사람으로 보일까 봐…”하지만 놀라운 심리학 연구들은 이렇게 말합니다.‘적절한 거절’은 오히려 관계를 건강하게 만든다고요. 이 글을 통해, 사람을 잃지 않고 거절하는 심리학 기술을 알려드릴게요.읽고 나면, 더는 ‘싫은 부탁’을 억지로 받아들이지 않아도 됩니다.당신의 시간과 감정을 지키는 법, 지금 바로 알아보세요! 거절이 어려운 이유: '착한 사람 ..

“외향형이면 사람 만나는 거 좋아하잖아?”정말 그럴까요? 당신은 진짜 사람을 좋아해서 모임에 가는 걸까요, 아니면 그저 피곤해도 어쩔 수 없이 맞춰주는 걸까요? MBTI는 단순한 성격 테스트를 넘어, ‘내가 왜 인간관계에서 피곤해지는가’를 설명해주는 심리 지도가 될 수 있습니다. 특히 ‘사람과의 거리’, ‘대화 방식’, ‘정서 에너지의 회복 경로’는 MBTI 성향에 따라 극명하게 갈리는데요,이를 잘 모르면 누군가는 억지로 맞추고, 또 누군가는 상처받기 쉽습니다. 이번 글에서는 MBTI별 인간관계 피로 원인과 회복법을 심리학 실험과 함께 알아보고,‘성격에 맞는 관계 리듬’을 만드는 실천 팁까지 소개합니다. 이 글을 읽고 나면, 사람 때문에 지치던 당신도 나만의 인간관계 방어선을 건강하게 세울 수 있게 ..