"또 실패했네... 나는 정말 왜 이러지? 이번 생은 망한건가?." 혹시 이런 생각에 자주 빠지시나요? 최근 아이브 장원영의 '원영적 사고'가 Z세대를 중심으로 큰 화제가 되고 있습니다. 단순히 긍정적으로 생각하는 것을 넘어 모든 상황을 행운으로 바라보는 초긍정적 사고방식인데요. 실제로 이런 사고방식이 우울감 해소에 도움이 될까요? 펜실베니아대학교 마틴 셀리그만 교수의 긍정심리학 연구에 따르면, 긍정적 사고는 단순한 기분 전환이 아닌 뇌의 신경가소성을 통해 실제 우울 증상을 완화시킨다고 합니다.저도 예전엔 작은 실수에도 "왜 난 이것밖에 안 돼?" 하며 자책하는 타입이었거든요. 그런데 원영적 사고를 실천해보니 인생이 완전히 달라졌어요.이 글을 읽고 나면, 당신도 일상의 작은 좌절을 인생 역전의 기회로..