“상사 앞에서는 웃고, 고객 앞에서는 참으며…연인 앞에서는 말없이 맞춰주고…”혹시 오늘도 ‘감정노동’ 중이신가요?직장에선 ‘친절한 직원’, 연인 앞에선 ‘이해심 많은 사람’으로 살아가다 보면정작 내 감정은 어디에 있는지 모르겠는 순간이 찾아옵니다. 한 직장인은 이렇게 말했습니다.“회사에서는 늘 웃는데, 퇴근하면 아무 감정도 느껴지지 않아요.”이런 상태가 오래 지속되면, 우리는 번아웃과 감정 마비에 빠지게 됩니다.‘괜찮은 척’이 일상이 된 당신에게, 지금 필요한 건 회복입니다.지금부터 심리학이 알려주는 감정노동의 위험과,이를 극복하는 전략 5가지를 함께 알아볼게요. 1. 감정노동이란 무엇인가요?감정노동은 실제 감정과는 다른 감정을 업무나 관계 유지 목적을 위해 표현해야 하는 상황을 말합니다.직장에서는 고객..