심리학을 알면 삶의 지혜가 성장한다.(심리학 기본 이해)
여러분은 심리학이 우리 삶과 밀접한 관련이 있다는 것을 알고 계신가요?
우리는 세상을 살아가는데 다양한 사람들과 관계를 맺고 많은 일들을 경험하고 많은 선택을 하며 살아갑니다.
우리가 알지 못하는 사이에 심리학은 다양한 분야에서 우리 삶에 큰 영향을 미치고 있습니다.
'아는 만큼 보인다'라는 말처럼 심리학에 대한 지식과 지혜가 있는 사람과 없는 사람은 삶을 살아가는 난이도가 다를 수 있습니다.
그렇기에 심리학에 대한 이해가 필요한 것입니다.
"난 심리학 전공도 아니고 심리학 너무 어려운 거 아니에요?"라고 겁을 먹을 수도 있습니다.
하지만 걱정하지 마세요.
심리학에 대한 전문적인 지식까지 모두 알 필요는 없습니다.
우리 일상생활에 필요한 심리학 관련 지식을 습득하는 것만으도로 우리는 삶을 더욱 지혜롭게 살아갈 수 있습니다.
1. 심리학이란?
심리학은 인간의 행동과 심리를 과학적으로 연구하는 학문이다.
심리학은 영어로 'psychology' 인데,
이는 영혼이라는 뜻을 가진 그리스어 'psyche'와 어떤 주제를 연구한다는 뜻을 가진 'logos'가 합쳐진 것이다.
초기 심리학은 영혼을 탐구하는 학문으로 보았으나, 시간이 지남에 따라 심리학의 정의는 변하였다.
2. 심리학의 역사
심리학은 '심리학'이란 용어와 개념이 정립되지 않았을 뿐, 태초부터 쭉 있었다고 할 수 있다.
심리학이 학문으로 정립되기 전에는 그 경계가 모호하였고 철학자들의 영역으로 간주되었다.
고대 그리스 시대부터 플라톤과 아리스토텔레스는 '인식론'에 대한 문제를 연구하였고 이는 르네상스 이후 데카르트와 스피노자 등 논쟁으로 이어지게 되었다.
특히 데카르트의 '이원론'은 마음과 육체는 상호 독립적이지만 영향을 주고받는 서로 다른 두 종류의 실체로 간주된다고 주장하여 마음에 대한 경험 과학적 탐구를 중시하는 현대 심리학의 관점과는 다른 관점을 가지고 있었다.
1879년에 이르러, 심리학의 아버지라 불리는 분트는 첫 심리학 연구소인 '정신 물리실험실'을 독일 라이프치히 대학에 개설하였고 심리학의 연구대상이 의식 내용이며, 복잡한 의식 내용을 그 바탕이 되는 감각 경험 요소로 분해하고 이를 다시 통합하여 이해할 수 있다는 '내성법'을 주장하였다.
19세기 후반이 되어서야 심리학은 과학(정신과학)으로 인정을 받았고 인문과학에서부터 사회, 자연, 공학, 경영, 생활, 예술, 체육에 이르기까지 대부분의 학문분야와 관련이 있고 이에 공헌하고 있다.
20세기 초 1920년대에 왓슨, 손다이크, 헐 등 많은 심리학자들이 행동주의 심리학을 주장하였다.
행동주의 심리학자들은 '검증이 가능한 것'만을 연구 대상으로 해야 한다고 주장하였는데, 이는 당시의 시대적 분위기에 발맞춘 것으로 이전의 '정신 분석'의 주류 심리학적 흐름과는 다른 것이었다.
하지만 '검증이 가능한 것'만을 집착하여 정작 심리학의 가장 중요한 연구 대상인 '심적, 내적 연구'에 소홀히 하여 여러 가지 비판과 어려움에 봉착하게 되었다.
이는 결국 인지 혁명이 발생하였고, 인지혁명 이후 인지심리학 등 다른 학문분야에 주류 자리를 내주게 되었다.
3. 심리학의 주요 분야(종류)
가. 기초 심리학
기초 심리학은 기초적 지식과 심리적 기제를 실험을 통하여 연구하는 학문으로 심리학의 학문적 기초 확립을 목표로 한다.
귀납적 사고를 주로 이용하는 자연과학과는 달리 연역적 사고도 이용되며 주로 학습 심리학, 인지 심리학, 사회 심리학, 신경 심리학, 발달 심리학 등을 포함한다.
과학자형 모델로 대표되며 주요한 모델에는 구성 개념을 전제로 하는 심리통계, 심리측정 및 검사 등의 수학적 접근이 포함된다.
나. 진화 심리학
진화 심리학은 진화 생물학과 인지 심리학을 결합하여 생태학적이고 진화학적인 관점점에서 인간을 포함한 동물의 심리와 행동을 연구, 분석한다.
신경계를 가지고 있는 모든 동물에게 적용할 수 있으나, 주로 인간의 심리를 연구한다.
다. 응용 심리학
응용 심리학은 사회와 개인이 현실적으로 당면하는 실제적인 여러 문제를 해결하기 위해서 심리학이 실제 현장에서의 적용과 응용 방법, 원리를 연구, 분석한다.
인간을 환경에 적응시키는 것과 환경을 인간에게 적합하도록 변경시켜 인간의 만족스러운 삶을 사는 것을 목표로 한다.
라. 임상 심리학
임상 심리학은 관찰, 측정 및 검사 등의 방법을 활용하여 개인의 능력이나 특성을 밝혀내고 개인의 부적응 문제에 대한 진단 및 치료에 적용하는 학문 분야이다.
처음 출발점은 정신이상의 종류, 개인의 차이에 관심을 가졌고 아동이 연구의 주대상이었으나 차츰 진단과 심리 치료도 병행하면서 성인으로까지 대상이 확대되었다.
이와 같이, 아동에서 성인으로 확대되었고 지능 진단에서 종합적인 개성 진단으로, 진단에서 치료활동으로 그 대상은 지속적으로 확대되었다.
현재에는 심리적 건강을 개인, 사회, 문화 등 여러 요인의 복합 현상으로 보고 다양하게 접근하고 있다.
임상 심리학은 청소년 범죄, 약물 중독, 정신병 등 다양한 문제를 다루고 있고, 사회적 요구가 증대됨에 따라 임상심리학자들은 치료 활동 외에도 소년원, 양로원, 각종 상담소에서 상담활동도 하고 있다.
마. 상담 심리학
상담 심리학은 정신적 문제가 있는 사람들을 진단하거나 심리적 치료를 지원하여, 자신의 다양한 정신적 문제를 치료하고 극복하여 이전보다 성장할 수 있도록 하는 것을 목표로 한다.
상담 심리학은 제2차 세계대전이라는 시대적 요청에 의해 전문적인 영역으로 자리 잡았다.
참혹한 전쟁으로 인한 정신적, 심리적 불안을 호소하는 병사들이 속출하였고, 이러한 심리적 문제로 군 복무에서 제외되는 병사들도 증가하였다.
상담 관련 심리학자들은 전쟁 중 병사들의 심리 치료에 전문적인 도움을 제공하였고, 전쟁 이후에도 퇴역 군인들의 정상적인 사회 진출과 심리적 문제 치료를 돕기 위한 활동을 지속하였다.
이상 심리학의 기초에 대하여 알아보았습니다.
이론에 대한 내용이라 다소 생소할 수 있으나, 정독하시면 심리학 이해에 큰 어려움이 없을 것입니다.
